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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:15:00 Uhr

00:48:49 Std.

160 / 180 bpm

16.54 km

20.3 / 29.3 km/h

2:57/km / 2:02/km

hart (6 / 10)

Tretroller

Tempo

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mittagssonne, mehrheitlich im Schatten. 1 Liter Wasser währenddessen war zu wenig, obwohl vorher 0,75 Liter getrunken. Wieder Ermüdung im Rücken. Muss Krafttraining machen!

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