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Trainingseinheit
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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

00:31:03 Std.

105 / 166 bpm

14.00 km

27.1 km/h

2:12/km

80 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

578 kCal

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Regen bei 18.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)



Roter Bereich

152 - 178



00:00:30
1.6%


Anaerob

135 - 151



00:01:17
4.2%


Aerob

119 - 134



00:05:10
16.7%


Fettverbrennung

102 - 118



00:08:10
26.3%


Leicht

84 - 101



00:14:18
46.1%


In keiner Zone



00:01:36
5.2%


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