Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
06:54:22 Uhr
00:42:13 Std.
00:42:10 Std.
154 / 181 bpm
9.33 km
13.3 / 18.4 km/h
4:30/km / 3:15/km
66 m
etwas härter (5 / 10)
668 kCal
Laufen
TDL Tempodauerlauf
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Luitpoldpark, 2 x Standardrunde
4.43
17.29 / 151 Crescendo auf TDL-Tempo
16.02 / 162 TDL
3.59
-> nächste Woche wird die 16 geknackt.