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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:30:00 Std.

hart (6 / 10)

Kraft

Kraft (Gym)

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Beinpresse 4 Sätze
Latziehen 4 Sätze
Brustpresse 4 Sätze
Rudern parallel 2 Sätze
Dips 2 Sätze
Seitheben KH 4 Sätze
Shrugs KH 4 Sätze
Trizep 2 Sätze
Bizep 2 Sätze
Bauch 3 Sätze
Hyperextension 3 Sätze

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