Trainingsbeginn: 18:34:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:30 Std.

Herzfrequenz: 133 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 50.5 km/h

Pace: 2:59/km / 1:11/km

Höhenmeter: 209 m

Trittfrequenz: 66 / 98 U/min

Leistung (Watt): 137 / 335 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 20.1 ° C