Trainingsbeginn: 17:28:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 144 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 53.2 km/h

Pace: 2:52/km / 1:07/km

Höhenmeter: 211 m

Trittfrequenz: 67 / 93 U/min

Leistung (Watt): 145 / 369 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 28.5 ° C