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Univega07 Mann » Trainingstagebuch

18:22:00 Uhr

01:50:31 Std.

146 / 176 bpm

42.11 km

22.9 / 32.3 km/h

2:37/km / 1:51/km

22 m

100 / 114 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1353 kCal

MTB XC

Langzeitausdauer

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Wolkig bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zyklus: 6-2
Aufwärmen inkl. in Zeit
2 á 30sec
4 á 45sec
Sprints auf 8. Ritzel

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