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iggylux Mann » Trainingstagebuch

14:58:28 Uhr

04:39:56 Std.

04:23:28 Std.

138 / 188 bpm

32.87 km

7.0 / 15.3 km/h

8:34/km / 3:55/km

893 m

sehr hart (7 / 10)

2275 kCal

Laufen

Trail

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Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Sehr warm
Wenig schlaf (nachtschicht)
Zu wenig getrunken (1,9 L )
Uhr vergessen zu starten nach eine kurze pauze.

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