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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

14:00:18 Uhr

03:47:50 Std.

03:47:20 Std.

154 / 178 bpm

75.19 km

19.8 / 57.5 km/h

3:01/km / 1:02/km

450 m

etwas härter (5 / 10)

3206 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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