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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

17:40:00 Uhr

00:32:20 Std.

10.00 km

18.6 km/h

3:13/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in 32:20 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22 km/h (bei der Hitze und der extrem hohen Luftfeuchtigkeit kam ich heute nicht schneller in die Gänge, habe schon nach wenigen Minuten geschwitzt ohne Ende).

Das ist/war meine 7. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 70 gefahrene Kilometer (für den Monat Juli).

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