Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

sarah003 Frau » Trainingstagebuch

21:30:00 Uhr

00:32:00 Std.

10.00 km

18.8 km/h

3:11/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in genau 32 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22/23 km/h.

Das ist/war meine 6. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 60 gefahrene Kilometer (für den Monat Juli).

Den ganzen Tag war es mir "Frierpitter" bei rund 30/35 Grad angenehm warm (alle anderen waren am schwitzen ohne Ende), beim Fahrradfahren bin auch ich jetzt so richtig schön ins Schwitzen gekommen. Das hat so richtig gut getan.

Jetzt mache ich weiter mit meinem Sportprogramm (trinke dabei noch weiterhin den Eiweißdrink).

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.