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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

16:55:50 Uhr

00:56:49 Std.

134 / 153 bpm

11.50 km

12.1 / 21.4 km/h

4:57/km / 2:48/km

144 m

hart (6 / 10)

662 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2,0/10:32/°5:16/126
8,5/40:53/°4:49/137
darin 9x 30`TL alle 5``
1,0/5:25/°5:25/132

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