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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

11:01:04 Uhr

01:14:57 Std.

42.80 km

34.3 / 46.1 km/h

1:44/km / 1:18/km

98 / 108 U/min

etwas härter (5 / 10)

1392 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Indoor bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15min/29,5kmh/Tf93
10min/40,5kmh/Tf74
5min/31,5kmh//Tf97
10min/40,9kmh/Tf75
5min/30,9kmh/Tf95
10min/40,2kmh/Tf74
5min/32,5kmh/Tf100
15min/29,1kmh/Tf96

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