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azna Mann » Trainingstagebuch

07:15:00 Std.

120 / 178 bpm

180.00 km

24.8 / 70.3 km/h

2:25/km / 0:51/km

2200 m

76 / 130 U/min

156 / 969 W

sehr leicht (3 / 10)

4086 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Tss 380, if 0,72, np 211
Erst mit Daniel, dann mit Sandy, Martina, Jana, Olaf. Nach Lenningen

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