Trainingsbeginn: 05:32:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:17 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:53:08 Std.

Herzfrequenz: 115 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 135.83 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 58.1 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 85 / 146 U/min

Leistung (Watt): 152 / 596 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2194 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.4 ° C