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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

12:10:15 Uhr

00:59:58 Std.

128 / 149 bpm

35.30 km

35.3 / 48.7 km/h

1:41/km / 1:13/km

101 / 109 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

610 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Indoor bei 18.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


15min/29,8kmh/Hf112/Tf95
10min/43,6kmh/Hf135/Tf73
5min/32,3kmh/Hf128/Tf99
10min/43,0kmh/Hf142/Tf72
5min/32,1kmh/Hf132/Tf99
15min/32,3kmh/Hf130/Tf92

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