Trainingsbeginn: 16:20:43 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:10 Std.

Herzfrequenz: 130 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 51.2 km/h

Pace: 2:58/km / 1:10/km

Höhenmeter: 233 m

Trittfrequenz: 73 / 115 U/min

Leistung (Watt): 142 / 356 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 20.8 ° C