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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

05:37:15 Uhr

01:01:43 Std.

136 / 157 bpm

12.10 km

11.8 / 16.7 km/h

5:05/km / 3:35/km

60 m

hart (6 / 10)

724 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4,20/23:30/°5:35/126
7,90/38:14/°4:51/142
5x500 in 2:00

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