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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

05:46:39 Uhr

00:54:35 Std.

130 / 150 bpm

10.20 km

11.2 / 64.4 km/h

5:21/km / 0:55/km

39 m

etwas härter (5 / 10)

617 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4,20/24:00/°5:44/120
6,00/30:36/°5:05/138
km 6+8<5:00min

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