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boemm Mann » Trainingstagebuch

17:41:00 Uhr

01:18:04 Std.

145 / 152 bpm

14.00 km

10.8 / 16.4 km/h

5:33/km / 3:39/km

etwas härter (5 / 10)

1227 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2/3 vom Halbmarathon unter 1:20h. Bin optimistisch, den HM unter 2h zu schaffen.

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