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boemm Mann » Trainingstagebuch

16:14:53 Uhr

01:09:59 Std.

143 / 153 bpm

12.00 km

10.3 / 13.4 km/h

5:49/km / 4:28/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1050 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Eine Woche ohne Lauftraining (berufsbedingt)!

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