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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

01:04:08 Std.

162 / 185 bpm

21.22 km

19.9 / 42.7 km/h

3:0/km / 1:24/km

etwas härter (5 / 10)

Tretroller

Intervalltraining <6min

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x 1500m mit zwischen 24,0 und 20,0 km/h (Gegenwind) im Mittel. Erstmals mit neuer Fahrtechnik: rundere Bewegung des Schwungbeines und mehr Bewegung auf und ab mit Oberkörper. Auffallend: kein Warten vor dem Kick sondern gleich Antrieb. Geht gar nicht so schwer.

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