18:50:00 Uhr
00:15:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
80 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Walheim; Fitnesstest; < 14 Liegestütz (1 Pkt.), 11-20 Basic Crunch (2 Pkt), 3 - 5 Einbeinige Kniebeuge (2 Pkt.), > 20s Einbeinstand (3 Pkt.), <= 6 Burpees (1 Pkt), --> 9 Punkte;