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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:21:31 Uhr

02:52:18 Std.

02:10:51 Std.

01:54:24 Std.

138 / 180 bpm

53.77 km

24.6 / 51.8 km/h

2:26/km / 1:09/km

564 m

84 / 122 U/min

sehr hart (7 / 10)

2207 kCal

Rennrad

Zone 2

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Wienerwald

Wolkig bei 24.5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Tulbinger Kogel mit Flo (und Lutz vom Exelberg runter);

Nach dem Praktikum mit Flo getroffen und auf den Tulbinger Kogel geheizt, ich mit kleinem Rucksack, teilweise schon recht hart, auf den Tulbinger Kogel aber um 1'43" (!) neue persönliche Bestzeit geschafft :)

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