Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

05:26:00 Std.

181.20 km

33.3 km/h

1:48/km

1840 m

hart (6 / 10)

Triathlon

Wettkampf

Triathlonrad Specialized Transition S-Works kaufen

Sonnig, heiter bei 33.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


das Drama nahm seinen Lauf.
1. Runde absolut im Zeitplan... 90 km mit 920 hm in 02:33:00 h gute Beine alles läuft noch wie geplant ich fühl mich sauwohl ab km 40 hatte mich keiner mehr überholt...
2. Runde ich fange an meine Wurstsemmeln zu Essen lass es etwas ruhiger angehen um dann mit Anlauf wieder die Berge Faaker See und Rupertiberg hinaufzufahren. Gleiche Zeit ist angestrebt. Ab Reifnitz beginnt dann das Drama. Die sch... rechte Wade macht sich bemerkbar. Die Sonne brennt unbarmherzig, der See ist weg und die Kühle auch. Der Faaker See kurz vor mir ich steh fast den Berg da rauf. An der Bahnlinie entlang fällt der Schnitt weiter. Es geht bergab und es rollt a wenig leichter aber nicht optimal. Es geht Richtung Rupertiberg das Gewitter kommmt ein paar Kilometer zu spät ich brauche die Steigung um mich zu erholen verrückt, aber nach dem Berg läufts wieder a bisserl besser ich nehme die Abfahrt trotz sturbachartigem Regen in vollem Tempo überholen wird mich ab hier keiner mehr so bleibts bis Klagenfurt, dennoch verliere ich bei der zweiten Runde über 20 Minuten und die Wade zwickt wie z.Sau.
Ab ins Wechselzelt...

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.