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kummerani Mann » Trainingstagebuch

07:00:42 Uhr

10:07:03 Std.

146 / 169 bpm

184.30 km

34.7 / 99.9 km/h

1:43/km / 0:36/km

1310 m

Maximalbelastung (9 / 10)

8874 kCal

Wettkampf

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


IM Frankfurt - off. Splitzeiten
Swim: 1:00:15
T1: 3:56
Bike: 5:16:36 (hätte mal nicht rechts ranfahren sollen)
T2: 1:57
Run: 3:44:18 (nächstes Mal längere GA2-Einheiten)

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