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pinggi Mann » Trainingstagebuch

12:35:16 Uhr

01:32:58 Std.

138 / 175 bpm

17.55 km

11.3 / 47.9 km/h

5:18/km / 1:15/km

427 m

Maximalbelastung (9 / 10)

3000 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

Bike - Hinterem See-Sagi-Grad us-Brandhöchi-Ramenegg

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Mit de Monika ("nur kurz rund um de See...ihretägi z'Arsch scho weh bevor mier abfahred) und nachher als Aafang sonne Monschtertour....sie hed mich abghenkt bi Nudelfertig gsi!!

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