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Atman Mann » Trainingstagebuch

02:05:00 Uhr

00:19:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ein Satz Klimmzüge (8)

Liegestütz: 24/16/10 (50)

Beinheben: 3x12 (36)

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