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Knut63 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:00:31 Uhr

01:48:58 Std.

01:00:47 Std.

00:52:26 Std.

01:00:42 Std.

162 / 180 bpm

52.72 km

29.0 / 61.2 km/h

2:04/km / 0:58/km

255 m

83 / 116 U/min

318 / 898 W

344 W [1.08]

1.38

Maximalbelastung (9 / 10)

1160 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Wolkig bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Sauerlandchallenge, die letzten und schwersten 17km fehlen. gesamt 51,75 km in 1h48min mit 700hm

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