Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
13:49:08 Uhr
00:45:56 Std.
00:45:46 Std.
92 / 127 bpm
3.01 km
4 / 6.8 km/h
15:0/km / 8:49/km
9 m
Stehpaddeln
Ausdauertraining
Trainingsbemerkung
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Strand Horst:
#1 500 m gegen den Wind
#2 500 m mit Rückenwind -> 6,3 km/h
#3 500 m vom Wind treiben lassen -> 2,2 km/h
#4 zurückpaddeln
#5 Spielen vor Surfschule
Brett: Fanatic Ray Air Length 12'6"/ 381 cm Width 32"/81,3 cm Volume 335 L