Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
11:14:53 Uhr
02:21:16 Std.
02:20:33 Std.
98 / 119 bpm
10.43 km
4.5 / 7.4 km/h
13:20/km / 8:06/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Stehpaddeln
Ausdauertraining
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Strand Horst: Richtung Harderwijk bis der Wind aufgefrischt hatte und wieder zurück. Dann nach Zeewolde. Auf dem Rückweg etwas Verzögerung, da ich zwei Frachtschiffe in der Fahrtrinne habe passieren lassen.