Trainingsbeginn: 16:01:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 144 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 52.7 km/h

Pace: 2:57/km / 1:08/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 70 / 110 U/min

Leistung (Watt): 145 / 320 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 26.1 ° C