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Atman Mann » Trainingstagebuch

02:11:00 Uhr

00:24:00 Std.

hart (6 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Klimmzüge: 5/5/5/5/6 (26)

Kniebeugen: 3x24 (72)

Ausfallschritte: je 10x

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