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azna Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Std.

134 / 166 bpm

177.00 km

27.3 / 66.0 km/h

2:11/km / 0:54/km

1632 m

85 / 127 U/min

188 / 901 W

hart (6 / 10)

4240 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mit David, Teile von albextrem. Zwei Stunden hungerast, danach wieder ok
If 0.73 tss 315 np 214

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