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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

00:32:00 Std.

10.00 km

18.8 km/h

3:11/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in knapp 32 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22/23 km/h (kurze Zeit habe ich es auch auf 24 km/h geschafft).

Die Anzeige auf dem Display meines Fahrrades springt regelmäßig um, zwischen Uhrzeit, Geschwindigkeit, gefahrene Kilometer (Strecke) sowie verbrauchte Kalorien. Um 31:40 Minuten war ich bei 9.90 Kilometer und bei 32 Minuten war ich bei 10.05 Kilometer. Da ich aber runde Zahlen eintrage, habe ich dafür halt die 32 Minuten eingetragen (da ich die 10 Kilometer bei 31:40 Minuten noch nicht ganz voll hatte).

Das ist/war meine 4. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 40 gefahrene Kilometer (für den Monat Juni).

Ich bin total happy, stolz und glücklich, dass ich wieder gesund bin und mein Sportprogramm endlich wieder durchziehen kann. Es macht mir wieder so richtig Spass.

Von jetzt an will ich mein Training wieder regelmäßig bzw. regelmäßiger (als in den letzten Wochen) durchziehen.

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