Trainingsbeginn: 04:57:18 Uhr

Trainingsdauer: 02:40:50 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:29:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:54 Std.

Herzfrequenz: 135 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.4 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 61.2 km/h

Pace: 1:51/km / 0:58/km

Trittfrequenz: 80 / 145 U/min

Leistung (Watt): 184 / 576 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1661 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C