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spless Mann » Trainingstagebuch

09:31:10 Uhr

03:16:58 Std.

03:16:59 Std.

02:50:46 Std.

149 / 176 bpm

107.31 km

32.7 / 59.4 km/h

1:50/km / 1:0/km

599 m

82 / 121 U/min

sehr hart (7 / 10)

5142 kCal

Rennrad

Rennen

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Rennen in Hannover. Nach 1 Woche Messe und spät ins Bett in München (Fespa) und Vätterrund schlechte Leistung - habe gelitten.

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