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tretroller Mann » Trainingstagebuch

19:15:00 Uhr

00:27:01 Std.

174 / 185 bpm

10.00 km

22.2 / 36.9 km/h

2:42/km / 1:37/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Tretroller

Testlauf

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


dachte bei 6,8km schon ans Aufgeben, wurde über die gesamte Strecke hin immer schwächer. Sicher ein muskuläres Problem, aber auch der Trittechnik, da ich 20km/h mit langen Schritten und schwacher Trittfrequenz relativ locker und entspannt schaffe. War mein erster Testlauf über 10km.

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