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Heike511 Frau » Trainingstagebuch

07:15:00 Uhr

06:38:00 Std.

188.00 km

28.3 / 78.0 km/h

2:07/km / 0:46/km

etwas härter (5 / 10)

4142 kCal

Rennrad - Training - Straße

GA 2

36.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


locker nach Hamm und wieder locker zurück

RTF Hamm

Zeit:5:31
km: 162
Puls: 142 - 80 %
kcal: 3568
Durchschnitt: 29,1
HM: 1005

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