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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

08:26:16 Uhr

04:46:29 Std.

04:49:52 Std.

04:15:42 Std.

132 / 159 bpm

153.79 km

32.3 / 52.8 km/h

1:51/km / 1:08/km

403 m

78 / 113 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

7254 kCal

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Ausdauertraining

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Nonne->Pankow->Niederfinow->Eberswalde »

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=1934

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