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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

18:38:23 Uhr

03:02:40 Std.

03:02:33 Std.

02:58:18 Std.

02:54:29 Std.

126 / 154 bpm

83.60 km

27.5 / 46.0 km/h

2:10/km / 1:18/km

343 m

96 / 129 U/min

149 / 436 W

163 W [1.09]

0.63

 
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sehr, sehr leicht (2 / 10)

1100 kCal

Cycling

Endurance

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Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Alle 20' Jumps 90''
Trittfrequenz 90-110 U/min

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