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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

18:15:39 Uhr

00:17:54 Std.

00:18:26 Std.

163 / 195 bpm

3.58 km

12.0 / 21.4 km/h

5:0/km / 2:48/km

sehr hart (7 / 10)

315 kCal

Laufen

3. Entwicklungsbereich

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nach 3,5 Stunden Rückfahrt aus Köln kam mir die spontane Idee meinen Maximalpuls mit den neuen Tretern zu ermitteln. Ergebnis 195 beats per minute. Jetzt ab zum Geburtstagskind Günther und Agu. Muttern ist ja im Krankenhaus und hat jetzt ein komplettes künstliches Schultergelenk implantiert bekommen! Heute aus der "Intensiv" entlassen und bereits mit Krankengymnastik begonnen. Also ab jetzt geht es wieder bergauf! :)

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