Trainingsbeginn: 20:41:49 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:04 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:52 Std.

Dauer mit Leistung: 00:29:48 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.3 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 24.7 km/h

Pace: 3:13/km / 2:25/km

Trittfrequenz: 85 / 93 U/min

Leistung (Watt): 72 / 125 W

Normalisierte Leistung: 75 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 404 kCal

Sportart: Spinning/Ergometer

Bereich: GA1/2

Material: Turbo Muin

Strecke: Trainingsrolle / Ergometer

Wetter: Indoor bei 22 ° C