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Plasma Mann » Trainingstagebuch

13:04:26 Uhr

00:45:52 Std.

166 / 185 bpm

8.00 km

10.5 km/h

5:42/km

50 m

Run

GA1 M

31.0 ° C

Trainingsbemerkung


Auf de Bahn 3x1000, dazwischen locker und dehnen; danach n bisl durch die flitze gehitzt

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