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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

11:44:52 Uhr

03:45:30 Std.

03:45:15 Std.

162 / 190 bpm

72.78 km

19.3 / 48.9 km/h

3:06/km / 1:13/km

560 m

etwas härter (5 / 10)

3540 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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