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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:30:18 Std.

145 / 163 bpm

4.30 km

8.5 km/h

7:03/km

462 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung


super gut gelaufen, bis zum zweiten Berg, Andeutung von Schmerzen linke Archilles, nach weiteren 500 m stärker werdend, pause gemacht. nochmals angelaufen, aber abgebrochen.
Schmerzen linke Archilles oder Wade ?
Schmerzen rechtes Schienbein vorne.

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