carbonracer » Trainingstagebuch
20:05:07 Uhr
01:15:59 Std.
01:15:56 Std.
150 / 162 bpm
10.43 km
8.2 / 23 km/h
7:19/km / 2:36/km
279 m
ziemlich einfach (4 / 10)
733 kCal
Laufen
GA1/2
ASICS Gel Kayano
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Es war mal wieder ein herrlicher Frühsommer-Nachmittag zum Laufen. Reine, klare Luft und ein wunderschöner hinter dem Traumpanorama in Szene gesetzter Sonnenuntergang. Einziger "Störfaktor": mein hartnäckiger Muskelkater, den ich mir beim letzten Lauf zugezogen habe. Aber was soll's. Ich hab's mal wieder geschafft. *freu*
Bin auch mal wieder unglaublich stolz auf mein Schatzi. Sie hat mal wieder mit mir zusammen durchgehalten. Und es war ihr anzusehen, dass sie gekämpft und gebissen hat. Respekt!