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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:34:14 Uhr

05:33:46 Std.

05:34:37 Std.

04:36:59 Std.

05:43:49 Std.

125 / 144 bpm

172.49 km

31.0 / 60.6 km/h

1:56/km / 0:59/km

830 m

81 / 207 U/min

192 / 509 W

197 W [1.03]

0.62

sehr, sehr hart (8 / 10)

7916 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Simplon Pavo kaufen

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Trondheim-Oslo Teil II
Gesamt 545,8 km Brutto 19:57 Std. Netto 18:54 Std.
3337 Höhenmeter
(Aufzeichnung geteilt wegen Speicher)
Mit kleinem Umweg :))
Jetzt bin ich ein Wikinger.

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