16:00:00 Uhr
00:18:00 Std.
3.4 km
11.3 km/h
5:18/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Krafttraining
NB Minimus Trail
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Laufband: Tabata- Laufen (16,5 kmh); anschliessend Zirkeltraining