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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

11:51:09 Uhr

01:37:07 Std.

01:36:04 Std.

137 / 145 bpm

12.41 km

7.7 / 11.4 km/h

7:47/km / 5:15/km

erholend (1 / 10)

1010 kCal

Laufen

1. GA1

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Ein wirlich guter Lauf. Das Wetter ist heute fantastisch, allerdings war es bei der heutigen Einheit wirklich von Vorteil im Wald in schattigen Abschnitten zu joggen. Habe ein sehr gleimäßiges Tempo geschafft und bin rundum zufrieden. In dieser Geschwindigkeit hätte ich bis Sonnenuntergang laufen können (21:34h)! :)

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